Autor: Florin Dragoş Teodor
Titlu: Modelare corporală
An apariție: 2018
ISBN: 978-973-614-978-8
Domeniu: Educație Fizică și Sport
Detalii: Cartea se adresează în special studenților Facultății de Educație Fizică și Sport, dar și antrenorilor de fitness sau practicanților preocupați de optimizarea aspectului corporal, a stării de sănătate și a nivelului de fitness. Lucrarea urmărește să prezinte activitățile fizice care, practicate în mod regulat și continuu, pot contribui la îmbunătățirea stării de sănătate, dezvoltare fizică armonioasă și modelare corporală prin reducerea nivelului de grăsime și dezvoltarea musculaturii. Exercițiile cu greutăți sunt folosite pentru dezvoltarea fitnessului muscular, spinningul și joggingul îmbunătățesc rapid capacitatea cardiorespiratorie și reduc nivelul de grăsime corporală și viscerală, exercițiile pilates dezvoltă flexibilitatea, tonusul muscular și corectează postura, zumba îmbunătățește starea psihică prin dans și zâmbet în ritm de muzică latino. Activitatea fizică și sportivă modelează nu doar corpul, ci și trăsăturile de caracter manifestate prin altruism, onestitate, modestie, ambiție, curaj, emulație, răbdare sau hotărâre.
English (UK) 
Română