Autor: Popescu Răducu
Titlu: Optimizarea condiţiei fizice
An apariție: 2019
ISBN: 978-973-614-993-1
Domeniu: Educație Fizică și Sport
Detalii: Cartea se adresează specialiştilor în domeniu, antrenori de fitness, studenţi şi masteranzi, dar şi persoanelor interesate de sport. Scopul lucrării este acela de a prezenta informaţii ştiinţifice despre exerciţiile fizice, beneficiile acestora, gruparea lor pe diverse categorii, structura unui antrenament eficient. Lucrarea este de mare actualitate, interes şi importanţă ştiinţifică în domeniul optimizării condiţiei fizice, ea înscriindu-se pe linia preocupărilor de cunoaştere şi cercetare a modificărilor şi variaţiilor parametrilor morfo-funcţionali. Lucrarea este o colecţie organizată de exerciţii fizice grupate pe grupe musculare, pentru mobilitate, echilibru, coordonare dar şi categorii de vârstă. Poate fi considerată un ghid în vederea alegerii tipului de exerciţiu eficient astfel încât cititorii ar putea alege această lucrare ca îndrumar. Lucrarea este structurată pe capitole pe tipuri de exerciţii. In prima parte sunt oferite informaţii generale despre exerciţii, definiţii, beneficii. Ulterior sunt prezentate exerciţii pe categorii. Ȋn fianlul lucrării sunt prezentate beneficiile practicării unor sporturi cum ar fi fotbalul pe plajă, alpinismul dar şi skateboard-ingul. Tema este importantă deoarece promovează sportul şi exerciţiul fizic. Metodele descrise sunt aplicabile, iar modalitatea de expunere le face accesibile. Tehnicile descrise în lucrare sunt de mare actualitate. Cartea este o prezentare nu doar diacronică şi tematică, ci şi o cercetare descriptivă şi interpretativă, utilă nu doar specialiştilor, dar şi cititorilor mai puţin familiarizaţi cu fenomenul sportiv.
Română 
English (UK)