Popescu Răducu – Rugby. Pregătirea musculară

Autor: Popescu Răducu

Titlu: Rugby. Pregătirea musculară

An apariție: 2019

ISBN: 978-973-614-991-7

Domeniu: Educație Fizică și Sport

Detalii: Lucrarea se adresează specialiştilor în domeniu, tinerilor antronori de rugby dar şi antrenorilor care doresc mereu să îşi perfecţioneze activitatea şi în egală măsură studenţilor şi masteranzilor de la profilul educaţie fizică şi sport de performanţă. Cartea este un studiu bazat pe un experiment în urma căruia s-a constatat o lipsă de omogenitate la nivelul pachetului de înaintare atât în momentele fixe cât şi în cele spontane, precum şi la susţinerea purtătorului de balon în cadrul compartimentului de treisferturi. Noile programe de antrenament realizate în urma acestui experiment, în vederea pregătirii rugbystilor, au contribuit la ridicarea nivelului tehnic şi a comportamentului tactic al întregii echipe, a îmbunătăţirii relaţiilor de joc, fapt confirmat de procentul crescut în îndeplinirea sarcinilor de joc precum şi de rezultatele înregistrate la testările finale. Lucrarea a apărut ca o necesitate a schimbării modului de pregătire fizică şi în special de abordare ştiinţifică a pregătirii musculare a jucătorului de rugby. Ea este structurată astfel încât cititorul să poată înţelege şi aborda practic noţiunile descrise. Cartea prezintă tipuri de antrenamente specifice în vederea maximizării performanţei sportive. Lucrarea vine să completeze, într-o manieră originală, baza teoretică din domeniul planificării şi dirijării antrenamentului de pregătire musculară, în scopul ridicării nivelului tehnic al jucătorilor de rugby seniori.